Exemple de menu « journée plaisir »

Petit déjeuner

• 1 bol de chocolat au lait.
  
• 1 verre de jus de fruit frais.
  
• 1 œuf.
  
• Pain (2 portions) + beurre (2 noisettes) + confiture (2 cuillères à café).
  
• 1 croissant.
  

Déjeuner

• Salade niçoise.
  
• Lasagnes (2 assiettes).
  
• Fromage : 1 part de gruyère + 1 part de camembert.
  
• Pain (2 portions).
  
• Éclair au chocolat.
  
• Eau (3 verres).
  

Goûter

• 1 part de tarte aux fruits.
  
• 1 boisson énergisante.

Dîner

• 1 cheeseburger double.
  
• Frites (1 portion).
  
• Cola (2 verres).
  
• Glace (3 boules).